頭暈目眩，蹲下起來眼前一片黑，這是許多女生會遇到的問題，多數伴有貧血的症狀發生，如果診斷為缺鐵性貧血，經常需要輔以鐵劑的使用，然而，在女生所需要的營養素中，鈣質也是重要的來源，可以從牛奶、乳酪或是營養品中取得，然而，這鐵跟鈣卻是王不見王的組合。 保健品一把吞的習慣 與男性相比，女性更容易有骨骼相關疾病，主要跟荷爾蒙的保護有關，因此，如果您同時服用鈣和鐵補充劑，那麼你可能犯了一個常見錯誤，許...