#膳食纖維 #便祕 #腸胃消化 隨著生活型態改變與高齡社會來臨，慢性便秘（Chronic Constipation）全球盛行率約為14%，台灣年紀大於65歲的銀髮族，盛行率則有4成。 長期的便秘會使腸道細菌發酵，產生致癌物質刺激腸粘膜上皮細胞，易導致異形增生、誘發癌變，此外臨床上因便秘用力增加腹壓，誘發心絞痛與心肌梗塞的發生率也激增，臨床症狀常嚴重影響病人的生活品質。 ▌常見的慢性...