【身體的潤滑劑：缺這些B群，小心代謝卡關、神經亂跳！】 「怎麼白天總是提不起勁，晚上也累到不行？」 如果你也有這種狀況，很可能不是生活太忙，而是你的身體在「發出求救訊號」。這種反覆的疲勞感，可能與體內的能量代謝出了狀況有關，尤其是—B群缺乏！ 👉B群是什麼？不只一種而已！ 許多人以為B群就是一種維生素，但其實「B群」是由多種維生素組成的統稱，彼此各有不同功能，卻又互相協作，共同參與我...