關節痛、筋骨勞損是許多朋友平常都會遇到 有些朋友會立即做一些處理 有些朋友可能會想 💢一下下就好 💢搬一下沒關係吧 💢再忍一下 這些臨場的反應都可能讓傷勢難以復原 一旦出現酸軟、疼痛等不舒服感 建議立即停下手邊重物 如果疼痛劇烈，可以先用冰敷❄️❄️鎮痛 可輔助使用涼感含消炎成分的貼布 ⭕一日未好轉 就應該盡早就醫 以免延誤病情 ⭕一日後好轉 可以轉為熱敷 加速局部微循環🔄 血液帶來...