ずいぶん暑くなってきましたね。梅雨もまじかです。湿気が多くなると体調を崩しやすくなりますので、今のうちにストレスや疲れを解消して心と体のケアをしておきましょう。 なんとなく体がダルかったり、どうしてもヤル気がでなかったり、体調が優れない時は自分で気づかないうちに自律神経が乱れ心と体のバランスが崩れているかもしれません。そんな時は自分なりに時間を作って癒やしの時間を大切にしましょう。