湿気と暑さでつらくないですか。 梅雨に入りましたが暑いですね。この時期は暑さと湿気で体調を崩しやすくなります。最近は夏バテになるタイミングが早くなています。忙しい日々から自分を開放して心と体のケアをしておきましょう。 なんとなく体がダルかったり、どうしてもヤル気がでなかったり、体調が優れない時は自分で気づかないうちに自律神経が乱れ心と体のバランスが崩れているかもしれません。そんな時は自分な...