五月最新課表上架！ 眼看著夏天來了，體重卻一路飆升，卻不知道該做哪些運動？或者已經堅持了一段時間卻沒有達到預期的效果？ 推薦您 #夏日減脂大作戰 期班，此課程使用HIIT（高強度間歇訓練）原則，包含多種肌力、心肺、有氧訓練，對於強化肌力、核心肌群、燃燒脂肪、雕塑結實曲線…等，有極佳的訓練效果。 另外有些學院員點數囤積太多，怕到時候用不完，因此部份期班也可使用點數扣點上課啦，ex. MV熱...