六月課表上架！

日頭赤炎炎不想在外頭曬太陽，或是想運動流汗卻不想曬黑，那麼來安蕎體能運動館就是最好選擇啦！☝️有冷氣❄️☝️室內不怕曬 ❄️☝️多運動保健康❄️

可用點數扣點的期班熱烈招生中，ex. MV熱舞期班、健身拳擊期班、夏日減脂大作戰，基礎壺鈴期班、熱齡養生，滿四人即刻開班，讓您用更優惠價格享瘦夏天！

另外詢問度超高的 夏日減脂大作戰 要開體驗課啦，時間6/15(五)及6/22(...

親愛的學員，點數還很多嗎? 怕用不完嗎?
📢好機會來囉！壺鈴期班也可以用點數訂課了~!!

#一期八堂72點，或現金$4,000(早鳥價$3,600)
點數報名請洽櫃台或 Line私訊。

想上壺鈴課但時間喬不隴嗎？或是想學壺鈴但沒好教練嗎？來這就對了。新班即將開課，國際級壺鈴大師 韋壬老師親自授課，專業度💯分。

🏅️基礎壺鈴 A班 5/15(二) 12:15~13:15
🏅️基礎壺...

五月最新課表上架！

眼看著夏天來了，體重卻一路飆升，卻不知道該做哪些運動？或者已經堅持了一段時間卻沒有達到預期的效果？

推薦您 #夏日減脂大作戰 期班，此課程使用HIIT（高強度間歇訓練）原則，包含多種肌力、心肺、有氧訓練，對於強化肌力、核心肌群、燃燒脂肪、雕塑結實曲線…等，有極佳的訓練效果。

另外有些學院員點數囤積太多，怕到時候用不完，因此部份期班也可使用點數扣點上課啦，ex. MV熱...

奧林匹克舉重-抓舉基礎課程

你想學舉重但不得其門而入嗎？
覺得舉重很酷想感受征服槓鈴的快感嗎？
機會來了！

本期課程將加強抓舉的技術面提昇，不管是初學者或是想加強技術的學員，都可以得到自己適合的學習的方式。

課程相關資訊請參閱：https://goo.gl/NemQJ4

199元的 #單堂團課體驗優惠 活動只到4月底，快向服務人員預約你的第一堂體育課吧！

#體驗卷下載：https://line.me/R/ti/p/%40hai5252n

《同場加映》：
消費集點換折價活動已經開始了，記得有消費就要集點哦！下載集點卡及活動說明:https://goo.gl/najmvL

99元單堂體驗課，只到3/31為止，快向服務人員預約體驗吧！

2018第二期 #健身拳擊 招生中

保證紓壓療癒的健身拳擊開始招生囉！

健身拳擊最主要就是結合基礎拳法、防守閃躲及體適能訓練，可有效強化肌耐力、爆發力、敏捷協調性及心肺功能，是一種同時集速度、力量、變化性的中高強度無氧&有氧運動。我們使用專業真皮拳擊手套(靶)，給您有如拳擊手般真實體驗。

3/21(三) 14:20 開課，一期八堂3600元，3/14前報名 #早鳥優惠3200元。

✅歡...

壺鈴期班 #新班開課

進階壺鈴 A班-開課時間3/20 (二) 12:15-13:15
基礎壺鈴 B班-開課時間3/22 (四) 19:10-20:10

小小一顆壺鈴，妙用無窮喔！

#基礎壺鈴 課程教導您：
1、壺鈴硬舉（deadlift）方式
2、壺鈴擺盪（swing ）壺鈴的方式
3、壺鈴提拉（pull）壺鈴的方式
4、壺鈴蹲站（squat）的方式
5、徒手/壺鈴核心（core）訓練...

【筋絡瑜珈 光療美甲】

生活壓力好大，好想放鬆身體、療癒心靈❗️光療美甲💅🏻與經絡瑜珈🧘‍♀️的完美結合✨讓妳同時擁有健康的身心和亮麗的外型✨給自己一個全新的開始❗️

時間: 2018/3/17(六) 15:30~16:30
費用: 每人1199元，三人同行姊妹價 999元/人

活動完整DM: https://goo.gl/hc2mXR
報名網址: https://goo.gl/y...

🎪 年終優惠倒數計時 🎪

不要說沒有提醒你(妳)們，優惠剩最後6天，只到2月28日！

✅點數優惠：購買任一點數方案加贈10%點數。
✅吃到飽優惠：加贈吃到飽會籍天數。
✅商品全面售價打九折，Nisoro商品原價打八折。

⭕詳細優惠活動資訊👉https://goo.gl/Hp8Ey4

購買方式:
✅臨櫃洽工作人員購買
✅線上購買：https://goo.gl/ddMm2K

🎁 ...

【#過年休假公告】

過年休假期間：
2/15(四)除夕~2/19(一)初四
2/20(二)初五 正常營業、上課

㊗️大家狗年旺旺來，新年快樂🎉

二月新春課表上架！

❤推薦課程❤

🌞#拳擊有氧：周一18:20 柏翔
拳擊有氧是以手部動作為主，腳部動作為輔，除了可增加心肺耐力，腿部的動作則有助下半身肌力的提升，是生活壓力較大的現代人，一個很好的發洩情緒管道。

🌞#MV熱舞 ：週三 11:00、18:20 珮瑄
學習偶像歌手在MTV影片中的舞蹈，可培養身體的律動協調和美好的體態，只要放鬆心情順著音樂的律動，珮瑄老師由淺入深的教學方...

[挑戰Monday Blue，好康報報]

安蕎體能運動館 過年要發紅包囉，讓我們用強健的體魄面對新一年的挑戰！

1.點數優惠：購買任一點數方案加贈 10% 點數。
2.吃到飽優惠：加贈吃到飽會籍天數。
3.商品全面售價打8折起(優惠商品不適用)

一年僅此一檔，詳細優惠內容:
https://goo.gl/Hp8Ey4


🎅❤🎄💚🎁🌺⛄💙🌻💛🌾🎅❤🎄💚🎁🌺⛄💙🌻💛🌾🎅❤🎄💚🎁🌺⛄💙🌻💛🌺⛄💙🌻💛

💖 Merry Christmas & Happy New Year 💖

安蕎 體能運動館 送耶誕小禮物囉！

12/18起購買團課吃到飽1個月方案，贈送NISORO熱量調控包一組，數量有限賣完為止。

#活動限12月18日至12月31止 #熱量調控包...

12月課表上線！

❤新增課程：

🌞【舒活有氧】週四 18:05、週五11:00 Angel老師
藉由舒服放鬆身體動作，融合動態伸展、皮拉提斯、瑜伽各種元素，通過一系列和諧、流暢且與呼吸緊密結合的扭轉迴旋動作，幫助提高身體的柔軟度和靈活性，對肌肉放鬆、矯正姿勢，協調性與平衡感都有幫助。

🌞【MV熱舞】週三 18:20~19:20 珮瑄老師
MV熱舞就是學習歌手在MTV影片中的舞蹈，包含...

🎃11月課表上線！🎃 約課囉！

❤焦點課程：

🌞【全面強健綜合體能】
週一 09:50~10:50 蘇宣
有氧心肺+肌力體能全面提昇！

🌞【健身拳擊】
週一 18:00~19:00 喜德
喜德教練的拳擊課回來了，不要錯過！

🌞【寶寶玩故事】
週五 10:30~11:30 主題活動
Fun星球 的故事姊姊和寶寶一起玩故事耶！

🎉 基礎壺鈴早鳥優惠報：
🎯10/31之前報名...

​​高雄健身房 你有更好的選擇!  專業的團課訓練品質 我們的教練都具有國際認證專業的知識技能為基礎，給您真正的專業運動效果。  私人課程量身訂做規劃 運動醫學背景的私人教練，評估您個人身體狀況與各方面的身體能力，針對您目標規劃對您最有效率的訓練課程。  我們免年費、免月費、免入會費! 點數制隨時可上課，有上課才扣點! 點數期限一年，全家可用!  更棒的是我們還有專屬的幼兒遊戲室，小寶貝由專人照護陪伴，讓媽媽也能專心運動！

帳號簡介

1.肌力訓練：TRX、壺玲、墊上核心、健身拳擊、肌塑燃脂、敏

團體訓練課

私人教練1對1、私人教練1對2，能針對每個人不同的狀況與目標

私人教練課

運動醫學專業背景團隊，輔以科學化訓練模式，提供一對一、一對二

運動醫學專業背景團隊，提供客製化私人訓練及小班團體課程