こんにちは！ しゅんた鍼灸整骨院です✨  コロナ感染予防対策で休診中ですが 身体について色々発信していくので  一緒に乗り切りましょう🌿  ⬇︎⬇︎⬇︎  今日は背中の脊柱起立筋を ゆるめるストレッチです✨   脊柱起立筋は、  頭の付け根から 腰までついている  体幹を維持する大事な筋肉です💪  腰を反らせた時に痛みがある方は 脊柱起立筋が働い...