最近は爽やかな晴れの日が多いですね〜✨ 日中はだいぶ暖かくなってきました🌞 今世の中では色々とありますが、心は元気に豊かにいこう！ってことで、今日は【姿勢】の話です。 姿勢がいいと胸は大きく、逆に首回りやウエストは すっきり「やせて」見える！ 姿勢が悪い状態だと肩が前に出て、胸が縮こまった ような感じになりますが、その状態では呼吸が浅くなり、十分な酸素を吸えなくなります。 胸を張っ...