【骨を強くするには牛乳？は迷信！】 こんにちは。 おかだ整骨院です。 本日は健康に関する情報です。 よく身長を伸ばすには、骨を強くするには牛乳と言いますが本当でしょうか？ 骨の主な成分はカルシウムとタンパク質です。 カルシウムなら昔から牛乳がいいと言っていますが、 実は・・・ 牛乳に含まれるカルシウムは吸収されにくいので体内を素通りしてしまうのです。 骨を強くする目的で牛乳を飲んでも意味が...