國外有愈來愈多研究發現，男人也有更年期 ❗ 而且症狀跟女性一樣；略有不同的是，男性性腺與睪固酮是逐漸且緩慢的衰退，所以男性更年期的症狀會持續很久。 因此，男性更年期又稱為「延遲性睪固酮低下」症候群。睪固酮濃度的高低，不僅會影響性慾😔，也是造成情緒障礙😤主要原因。 更年期男人該做3件事： 1. 維持規律生活、均衡飲食 2. 補充鋅與硒，呵護攝護腺 3. 心理調適，男人不要太ㄍㄧㄥ 參考...