春節連假放縱自己，吃了許多重油、重鹽、重辛辣的高熱量食物🤢，導致體重增加不少嗎？((連假是發胖的催化劑呀XD 忙碌的上班族生活，需要健康的飲食來維持健康，尤其晚餐時，水果🍎、蔬菜🥦、魚貝肉🐟都要盡量吃到，這些屬於熱量低且較為清淡的食物，能減輕身體負擔，補充元氣。 當然，健康的飲食不能只在意熱量，維生素、微量元素的攝入，以及蛋白質、膳食纖維的補充，都是極為重要的哦！ #優質營養補品...