工作忙碌，是否也讓你的飲食、運動也跟著亂七八糟了呢?😲 根據統計建議，國人每週應從事150分鐘中等強度的運動，像是快走、慢跑、游泳、有氧運動等；而近年研究證實肌力訓練對健康益處甚大，可和有氧運動交叉進行。 推薦您👉【調節血糖功效認證】經動物實驗證實：對血糖值偏高者，具有輔助調節作用的益生菌！ 「景岳生技」獨家授權「庫瑪生技」販售的固醣樂ADR-1益生菌膠囊150粒/盒！ 每日1次，每次...