◇ストレスフルな時こそ筋肉を動かして安心しよう 症状のない人にとって自宅待機や行動を自粛する生活が長引けば、別の健康不安が出て来るのは当然なこと じっとして動かないと頭の中で悩んだり考え過ぎて、また不安になってきます… 無限ループに落ち込まないでくださいね そんな時におススメするのは 座ったまま、どこでも出来る僧帽筋のストッレッチ！ 僧帽筋の動きは自律神経のバランスを安定させ...