「恕」的修行是「不要報復他人，僅此而已。」做到寬恕也不能代表原諒，而是選擇用正直、自在、同情對待自己。 我不原諒你，但是我會忘記你。別讓情緒摧毀我們的生活，恕是高級的訓練，它是一種解脫，不是一種折磨，前者是委屈藏在心裡，後者是把仇恨刻畫在心坎上，兩者最大的差異還是在「報復」兩個字 我不原諒你，但我再也不想見到你；以「自由為例，從來不是靠：忍。」我們可以深究自己為何會陷入泥沼、可以透過減壓的...