ゼロポジションは脱臼の整復法で使われます よって、この位置で腕が引っ張られていることは 四十肩、五十肩にも良いことですな #筋トレ女子 #ランキング #中野 #パーソナルトレーニング #加圧トレーニング #背中ト #プルダウン #筋トレ男子