こんにちは😊 タイムラインをご覧いただきありがとうございます😌 丘の上の休息の家🏡 healing SALA saron.です😊 来週は一気に気温が上がるそうで、 春が少しずつ近づいていますね🌸 今日は、今サラサロンスタッフも改めて注目しているストレッチについてのお話です🌸 ストレッチとは、筋肉や関節を伸ばす運動の事で、 以前は柔軟体操と呼ばれていました。 ストレ...