こんにちは😊 タイムラインをご覧いただきありがとうございます😌 丘の上の休息の家🏡 healing SALA saron.です😊 今回は東洋医学的な夏の過ごし方についてお話をしたいと思います。 夏場の養生が黄帝内経という古典にかかれています。それを見ると… 夏の三ヶ月を蕃秀（ばんしゅう）という。天地の気は混じり合い、花が咲き乱れる。夜は遅くとも朝早く起き、日光をいとわず...