夫婦で営むスタジオ １対１で向き合う健康づくりのパートナー （パーソナルトレーニング・レッスンスタジオ）から! パーソナルトレーニング・健康ブログ 寒さ暑さ湿度も感じる今日この頃。 みなさまお変わりなくお過ごしでしょうか。 今日のテーマは、 「ヨガとありのままの自分＝呼吸」 これは、自分自身の内側と向き合うことでもあります。 「ヨガ」をしているとき、 あなたは、「呼吸」...