今回のテーマ 「呼吸あるある！！鼻から吐く、口から吐く？」 みなさまはふだん意識したことありますか？ そして、どちらが正しい「呼吸」でしょうか？ これは、様々な不調にも大きく関わりがあり、 その改善策としても大いに期待できる 重要なポイントでもあります！！ 先にお伝えすると「鼻から吐く」です。 ただ、ため息のような「呼吸」が必要な時や 鼻の不調がある場合を除きます。 近年、アレ...