得恩堂眼鏡高雄旗山店

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【視力保健-看螢幕半小時要閉眼10分鐘】 正常人平均每分鐘眨眼10次,但現代人因長時間看電視、打電腦、滑手機或熬夜等不良習慣,會使眼睛一直處於使用狀態而捨不得眨眼,變成1分鐘只眨眼5次,長期下來會導致眼睛乾澀、造成乾眼症。 ◤小叮嚀◢ 1.每天看螢幕半小時可閉眼休息10分鐘。 2.乾式熱敷眼罩,能增加眼球四周血液循環,。 3.看螢幕約30分鐘也可用力閉眼6次滋潤眼球。 4.平常多凝視遠方的綠樹或。 5.從黃綠色蔬菜中攝取葉黃素,如菠菜、青椒..。 6.配戴濾藍光鏡片。
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高雄市旗山區延平一路649號
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