Peace Moon project

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ゆったりと しぜんに 微笑んで

微笑禅 ホーム・ヨーガSee more

ゆったりヨーガを楽しみましょう

アーサナ(ポーズ)をはじめマントラ読誦、呼吸法などインドの伝統的なヨーガを楽しく学習していきます。 3冊の教科書を使用し、季節ごとのアーサナをマイペースに楽しんでいきます。

お月謝・図書紹介等

《会費・月謝》 各サークル・回数により異なります。 ホームページ上のサークル紹介ページにてご確認ください。 ​《回数》 月1~4回 レッスン時間 約90分 《用意していただくもの》 ◎教科書3冊(☆付きは必須です) ☆最新ヨーガを始める人のために ¥1,650-(¥1,500+税) ☆絵でわかるヨーガまんだら入門 ¥1,320-(¥1,200+税) ☆ヨーガの四季(年2回発行 6月・11月) ¥800(税込) ヨーガスートラ全4章 ¥1,320-(¥1,200+税) ヨーガ・スートラへのいざない ¥1,320-(¥1,200+税) ◎ヨーガマット ◎ブランケット ​締め付けない、楽な服装をご用意ください

ボディケアSee more

【満月】 約150分 16,500円

オイルトリートメント・レインドロップ・ホシナ式耳ケアセラピーが一度に受けられるコースです。 ハンドトリートメントで身体をほぐしていきます。 アロマオイル(ヤングリヴィング)・耳ケアオイルを使用します。 *レインドロップが含まれるため、無臭での対応ができません。

【新月】 約90分 11,000円

オイルトリートメント・ホシナ式耳ケアセラピーを受けられるコースです。 ハンドトリートメントで身体をほぐしていきます。 無臭のホホバオイル・耳ケアオイルのいづれかをお選びいただけます。 レインドロップも《新月》で承ります。 *レインドロップは、無臭での対応ができません。

【上弦】 30分3,300円 50分4,950円

ホシナ式耳ケアセラピーを受けられるコースです。 耳ケアオイルを使用して耳をほぐしていきます。 服を脱ぐこともお化粧を落とす必要も無いので、気軽に受けることが出来ます。 アーユルヴェーダでチャクラを、中医学で陰陽のバランスを整えていきます。 耳ケアクリン、オイルトリートメントを行います。

【下弦】 ​約50分 5,500円

イヤーレインドロップを受けられるコースです。 通常の背中へのレインドロップとは違い、タオルを多く使うことがなく、服を脱ぐ必要も無いので比較的スムーズに施術を受けて頂くことができます。 使用するエッセンシャルオイルはレインドロップと同じです。 *レインドロップのため無臭の対応ができません。

出張メニューができました!

おうちサロンまで行くことが難しい、自宅で受けたい・・・とのお声をいただき、出張メニューが誕生しました!

旭川市内出張費込み
◆微笑禅ホームヨーガ 90分4,000円(マンツーマンレッスン)
◆ホシナ式耳ケアセラピー 30分4,300円、50分6,000円
◆イヤーレインドロップ 約50分6,500円
旭川市周辺への出張費は+500~(バス・JRの料金を目安に)となります。
詳しくは〈トーク〉よりお問い合わせください。

取り扱い商品See more

微笑禅ホームヨーガ 各種教科書

◆ヨーガの四季No.87 2,024年6月29日号 800円税込み  ホーム・ヨーガのサブリーダーです。いつも持ち歩いて、ちょっとした時間にも、マントラ誦唱などヨーガの学習にご活用下さい。 ◆最新 ヨーガを始める人のために 1,650円税込  基礎科・お教室での教科書です。  通われる方は購入をお願いしています。 ◆絵で分かるヨーガまんだら入門 1,320円税込み  基礎科・お教室での教科書です。  通われる方は購入をお願いしています。 ◆ヨーガスートラ(全四章)  ~心が変わると生き方が変わる~   1320円税込み ◆ヨーガ・スートラへのいざない 在庫限り  ~希望に満ちた黄金の格言~  ヨーガの思想の基本がより深く理解できます   1320円税込み

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