分腿蹲是一種非常全面的運動 對於增強下半身肌肉力量和穩定性非常有幫助。 它也可以提高肌肉的靈活性。對於女生來說，這項訓練不僅有助於燃燒熱量，還能強化臀部和核心肌肉。 >>首次體驗$300，立即私訊預約 中壢店：桃園市中壢區龍岡路二段六號 🤗預約《中壢店》體驗⬇️⬇️⬇️ https://line.me/R/ti/p/%40gqq4905l 桃園店：桃園市桃園區永福西街101號 🤗預...