女生練習胸部肌肉，如練習胸推，可以幫助增強胸肌，改善姿勢，並有助於防止或減少背部不適和疼痛。 此外，強健的胸肌可以提升上半身的線條和輪廓，有助於塑造身體形態。對於一些女性來說，增強胸肌也可能有助於提升自信心和整體健康。因此，適量的胸部訓練可以對女性的身體健康和外觀都帶來積極的影響喔💕 >>團體課首次體驗300元，立即私訊預約 中壢店：桃園市中壢區龍岡路二段六號 🤗預約《中壢店》體驗⬇...