運動吧體能空間-中壢店

我從2022年10月開始到至今一直跟著Lance教練上了100多堂的一對一課程,不知不覺中我這個運動小白,居然練習重訓將近2年的時間,真高興自己有堅持下來,也看到自己身體一點一滴的改變。 這一切真的要感謝一個大功臣就是教練,每次不厭其煩的仔細示範、修正動作,一組10下,一次四組的紮實訓練,讓我真的體會到要相信專業,就會達到事半功倍的效果,健康是我們大家所追求的,那就讓運動成為...

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