『運動吧-小班肌力團課 #5月份課表』 5月份我們運動吧在團體肌力課程裡面 加入的‘’主題‘’的元素 讓大家在選課時 可以針對肌群做課程選擇。 主題元素會從綜合肌力課程開始 課表上看到綜合肌力-下肢 就是這堂課就是下肢為主題的課程 如果沒有特別標示的話，就是以全身肌群為主的基礎肌力 💥另外久違的滑板燃脂課程復出了💥 這次結合了上肢肌力訓練，讓大家不會一下子就腿軟😅 💕5月課程優...