プカプカみんなで浮かんで気持ちいい！ 浮かぶって感覚は 陸上ではできない 水中だけの運動です！ 水平に浮かんで 脚を身体の前後にバタバタと 動かす運動も 水泳ならではです！ この運動は ももやお尻のトレーニングになり 歩く、走るにも かなり重要な部位を鍛えることになります。 大人が何もないところで 躓いたりすることの防止にもなりますね。 スイミングといえば まずはじめに お水の中に...