[ひめトーーークin satoya] 女の底のシクミを知らずして 生きていくのは女子としてもったいない。 めざめよ！女の底力‼️ <講座> ・骨盤底筋てどこ？ ・骨盤底筋の働き ・誰にも言えない尿もれ問題 ・クビレとオマタのヒミツ ・呼吸とオマタの関係 ・パートナーと息子の為に出来ること など… <実技> その場でできる ひめトレ®︎ 骨盤底筋群トレーニングヨガ®︎ その場で...