小綿羊數到100隻都睡不著？🐑 明明已經累爆😵‍💫躺在床上翻來覆去還是睡不著？ 試試這個新方法！ ​ 最常見的就是失眠原因為: 「心理因素」焦慮、憂鬱、緊張時就會難以入眠 「環境因素」噪音、光線、溫度及溼度等影響 「不良的睡眠習慣」如長期熬夜、睡前吃太飽、 喝咖啡等，都會影響睡眠質量 💡若已嘗試很多方法都無法改善睡眠問題 試試# rTMS經顱磁刺激 ​ #rTMS 有助於緩解睡眠問...