對於懷孕前就愛運動的媽咪來說 一定很好奇，懷孕可以運動嗎？ - 根據【美國婦產科學會】(ACOG)表示，只要滿足以下3大條件 孕期是可以運動的唷！ ✅處於健康狀態 ✅進行相對溫和、非高風險的運動 ✅建議先經由醫師判斷自身可進行的運動項目，並了解懷孕幾個月可以運動 - 孕媽咪適度的運動不僅對生產有幫助，還可以讓肚子裡的寶寶獲得更好的發育唷！ 以下列出孕媽咪運動的4大好處，讓媽媽跟寶寶一起動ㄘ動！...