10月壽星們，這個月是屬於你們的！
祝大家生日快樂🎂
不管是想挑戰新目標、提升自我
還是好好享受健身的快樂
一起動健身學院教練都在這裡支持你💪

❰ 2024年10月｜各店課表！ ❱
熱騰騰的10月課表出爐嘍✧◝(⁰▿⁰)◜✧
親愛的動粉，下定決心了嗎💖💖
手刀訂課，跟著教練輕鬆找回原來的自己

9月壽星大集合，一起動生日會分享❤️
一起動9月生日會真的太嗨啦！
大家一起揮灑汗水，然後一起分享生日蛋糕🍰
簡直完美的結合！💪
感謝每一位參與的小伙伴🥰
沒有你們這場party就不會這麼成功！
讓我們繼續一起動，一起突破自我💪

🎉party party time🎉
8月壽星們～生日快樂🎂
感謝學員們一直以來的支持
祝你們在新的一歲繼續挑戰自我、超越極限！
健身路上越來越強💪

❰ 2024年9月｜各店課表！ ❱
熱騰騰的9月課表出爐嘍✧◝(⁰▿⁰)◜✧
親愛的動粉，下定決心了嗎💖💖
手刀訂課，跟著教練輕鬆找回原來的自己

∥營業時間調整公告∥
因應中秋節的到來，調整時間如下⬇️
✦ 9/17(二)公休一天
再請學員們留意時間，造成不便敬請見諒

❰ 2024年8月｜各店課表！ ❱
熱騰騰的8月課表出爐嘍✧◝(⁰▿⁰)◜✧
親愛的動粉，下定決心了嗎💖💖
手刀訂課，跟著教練輕鬆找回原來的自己

7動作讓你炸裂腹肌！
動作一➡️15次
動作二➡️20次
動作三➡️一邊12次
動作四➡️20次
動作五➡️20次
動作六➡️20次
動作七➡️15次
每天1-2組💪擁有腹肌不是夢！

❰ 2024年7月｜各店課表！ ❱
熱騰騰的7月課表出爐嘍✧◝(⁰▿⁰)◜✧
親愛的動粉，下定決心了嗎💖💖
手刀訂課，跟著教練輕鬆找回原來的自己

🎉一起動EZDon健身學院課程介紹🎉
看著課程名稱但卻不知道這堂課到底在上什麼嗎？
小編聽到你們的心聲啦！

很久沒見到我的可愛小女友了❤️
今天是交往一周年紀念日🥰
等不及要見到她了💛💚💙

呀勒呀勒～親愛的大小姐❤️
再不去睡覺的話
我，就要開始運動囉～

∥營業時間調整公告∥
因應端午連假，營業時間調整如下⤵️
✦6/7(五)營業時間：13:00-22:00
✦6/8(六)～6/9(日)公休2天
✦6/10(一)營業時間：09:20-17:30
再請學員們留意時間，造成不便敬請見諒

教練：訓練不好好訓練！竟然邊訓練邊玩手機！
我倒是要看看手機裡到底有什麼好看的！

探索 #3D曲線雕塑ViPR 課程！
一種看似火箭筒的訓練器材🚀
進行訓練時會同時在三個方向上產生運動
✅不同重量的挑戰：通過調整器材的重量，挑戰你的身體極限，同時鍛鍊肌肉，提升體能！
✅全身性運動效果：透過在三個方向上的運動，讓你的身體在空間中自由穿梭，同時塑造出全身性各方位曲線！

小編最近發現了一個可以訓練核心又可以帶動大家一起同樂的小遊戲🤩
大家如果有興趣可以一起挑戰看看唷～

❰ 2024年5月｜各店課表！ ❱
熱騰騰的5月課表出爐嘍✧◝(⁰▿⁰)◜✧
親愛的動粉，下定決心了嗎💖💖
手刀訂課，跟著教練輕鬆找回原來的自己

雙人運動挑戰【腹部版】
動作看起來很簡單，但是核心卻很有感唷！
一個動作30秒，3個動作爲一組
一次做2組，一天可以做2-3天次💪 💪
趕快揪朋友一起動起來吧～

各位廣大男性們，知道去健身房應該練什麼了吧😎

自己訓練的時候偶爾都會想要偷懶一下
教練也不例外🤫
但是被抓到的話...

之前 #一起動楊梅店 ROY教練的「跳床科目三」
引起了好多人觀看～～～
DAHAI教練誇下海口說⬇️
要是他來跳，一定超過ROY教練！
所以小編立馬把DAHAI教練的跳床科目三也上傳給動粉們看看👏
歡迎大家投票覺得哪位教練跳的比較好👇

誰說只有女生在健身房要特別小心
男生也一樣要很小心
要小心不要會錯意了🤣

學員vs教練訓練大對決！💪
你一定也有過在訓練的時候覺得
「這也太困難了吧！」
「教練！我做不到！」
「教練！我不相信你做得到！」
小編馬上來告訴你，挑戰教練的結果是...🤣

你還在跳科目三嗎？
不夠看了！
讓 #一起動楊梅店 ROY教練告訴你現在流行的是魯冰花！
但小編越看ROY教練的臉越覺得…忍住！

❰ 2024年2月｜各店課表！ ❱
熱騰騰的2月課表出爐嘍✧◝(⁰▿⁰)◜✧
親愛的動粉，下定決心了嗎💖💖
手刀訂課，跟著教練輕鬆找回原來的自己

🎉 2024年第一季季會暨尾牙年終晚會is coming🎉
Lady and gentlemen
讓我們掌聲歡迎新血 #中壢店 Claire、#桃園中山店 Naka、#桃園成功店 Kyle教練的加入！
接下來要祝賀 #楊梅店 Roy、#新明店 Alan、#桃園成功店 Neil獲得本季績優教練
另外也恭喜 #內壢店 Becca教練升任副理
還有也要恭喜 #楊梅店 Roy教練獲得內部推薦教練獎以及...

🎵✨ 新鮮出爐！「科目三」跳床版本上線啦！✨🎵
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大家應該都知道抖音神曲科目三吧！
#楊梅店 ROY教練竟然將科目三改編成跳床版本啦！
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科目三這首歌曲充滿了活力與節奏感🎶
搭配跳床再加上ROY教練巧妙的舞蹈動作
真的是再適合不過了！
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如果你也想要跟別人有不一樣的科目三
那就趕快找 #楊梅店 ROY教練報到吧！

🎊🎂快樂12月，生日快樂無極限！🎂🎊
12月是個溫馨又快樂的月份～
不只有聖誕節、跨年
還有12月份的壽星們🥳
祝福你們新的一年充滿著歡笑與快樂💕
願望通通都實現！

❰ 2024年1月｜各店課表！ ❱
熱騰騰的1月課表出爐嘍✧◝(⁰▿⁰)◜✧
親愛的動粉，下定決心了嗎💖💖
手刀訂課，跟著教練輕鬆找回原來的自己

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🎉 11月壽星集結，送上最熱情的生日祝福！🎂🌟
在這個溫馨的季節裡
讓我們共同祝福我們11月的壽星們生日快樂！🥳🎈
祝福你們的體能比核彈還強壯💪
活力比能量飲料還充沛！
把生日快樂歌拿來當成踩飛輪的音樂
繼續動起來吧哈哈哈哈哈🤣(太逼迫人了吧！)
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✔害怕一個人到健身房嗎？現在只要帶你朋友一起來，就可以享有優惠喔❤

一起動健身學院-楊梅店

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