💡你知道不同顏色的藜麥，有不同的口感跟營養嗎？(English below) #藜麥 之所以稱為 #超級食物，是因為其含有9種必要氨基酸，更富含蛋白質(每100g含蛋白質13.3g)﹑多種維他命與礦物質。藜麥的吃法很多元，最常見的吃法是拌入沙拉畫龍點睛﹑也可以取代米飯做成炒”飯”，降低澱粉攝取同時，也能吃下各方營養💪🏻 ✔️黑藜麥：口感最明顯且有嚼勁，帶堅果香。其黑色外表是因為含花青素，有...