■頭が締め付けられるような痛みは「緊張型頭痛」 【原因】頭の横の筋肉や、肩や首の筋肉が緊張することで起こるといわれています。筋肉の緊張で血流が悪くなった結果、筋肉内に老廃物がたまり、その周囲の神経が刺激されて起きる痛みです。精神的・身体的ストレスや、コンピューター操作など長時間同じ姿勢をとり続けている人に多くみられます。 ～効果のあるツボ～ ・風池（ふうち）／天柱（てんちゅう）／肩井（けんせ...