●よく噛むとどうなるの？ ・噛むことは肥満防止になる 食べ物をよく噛んで味わうことを咀嚼といいます。 実際、みなさんはどの程度行っているでしょうか。最近の食事は、ファ-ストフードなど、軟らかい食べ物を好んで食べる傾向があり、食事にかける時間が短くなり、昔に比べると噛む回数が減ったと言われています。 食事から栄養を摂ることで生きている私たちにとって、よく噛むことは、健康に深く関わっています。よ...