【寒暖差で自律神経の乱れ・暑さによる食欲不振や睡眠不足も】 まだまだ残暑が厳しい季節です。 今年は特に残暑が長引くという予想だそうです。 この時期は体調を崩しやすく注意が必要です。 夏は暑い屋外と冷房の効いた室内とを行き来し、寒暖の差が激しくなります。 9月に入ると朝夕は涼しく日中は暑いという日も増えてきます。 寒暖の差が大きいと自律神経の乱れを引き起こし、体調を崩しやすくなります。 また暑い...