2023年
ありがとうございました🥹

振り返ると..
神戸、東京、山梨、熱海、石垣、島根
プライベートで足を運ぶ事が出来ました。

娘の20歳祝いで旅行出来たのが最高のご褒美。
🍻で乾杯出来る日が来るなんて..感激です。

仕事では..
・サマータイム営業8:00から☀️
・日曜営業も始めました。

キャビゼロとブラックハイフも導入‼︎
痩身機器が4台に増え選択肢が更に広がりました。
沢...

＼ご挨拶とキャンペーン情報／

年末ギリギリに不幸がごさいまして
ご挨拶が遅れました！

今年も皆様の笑顔の為
心を込めてお手伝いします🐰
どうぞよろしくお願い致します。


ViViAは1月4日より通常営業してます。


1月限定キャンペーンは２つ‼︎

①つ目は🔻
『顔セルゼロ×肩甲骨はがし割引』

肩甲骨はがしで肩凝りや巻肩解消。
顔セルゼロ＋して引き締まった小顔に！

通常1回7....

こんばんは🤗
寒くなって参りましたが、
いかがお過ごしでしょうか？


本日11/1から
久々となります
お得なキャンペーンを行います⭐️


ViViAの人気メニューの
6回券を10%オフにて
ご提供致します🤎

回数券に使用期限はありません！

＼各コース3名様限定／
お支払いは現金、又はカードとなります。
ご相談頂ければ分割払いも可能です。
お気軽にお問い合わせ下さいね🤗

回数券...

肩甲骨はがし
始めました🤎

私、8月1日に新しい資格を
取得して来ました。

お悩みの上位にも入る
巻肩や肩凝りの方にピッタリ
肩甲骨に特化したメニュー✨

8月いっぱい
練習期間を設けておりまして
練習モデルして下さった方
本当にありがとうございました❤️

たった30分の施術ですが、
終わった後の肩の軽さの体感は
ほぼ100%‼️頂きました♡

姿勢が良くなり
いつもより胸が開く

ま...

お待たせしました🤍
8月のお休みが決定しました。
早速お知らせ致します。


毎週日曜の定休日に加えて、
1日　月曜日
10日　水曜日
11日　木曜日（祝）
12日　金曜日
がお休みでございます。


早めのお盆休みを頂きまして、
15日　月曜日
16日　火曜日
お盆は営業致しております🤎

平日9:00から20:00まで受付
祝日、土曜は9:00から19:00まで受付となっております。
...

今日𝟔/𝟏で𝐕𝐢𝐕𝐢𝐀は
開業して𝟖周年を迎えました☄︎
⁡
⁡
今までご縁下さった方
本当にありがとうございます♡
⁡
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今後も前向きに時代と共に変化しながら
末永く運営出来たらと想っております。
⁡
⁡
⁡
コロナ禍で𝟐年ほど周年は自粛しておりましたが、
『今年は𝟖周年感謝キャンペーンを行います。』
⁡
⁡
𝐋𝐈𝐍𝐄公式よりお知らせ致しますので
どうぞよろしく...

2022.05.28 (土)
Tomoka先生による美姿勢training
を開催しました‼︎

トレーニング前後のお写真
違いわかりますか❔

左:トレーニング前

右:トレーニング後

筋肉を意識して足上げを行ったり、
コアグレードルという
器具を使って伸びたり✨

とても気持ちいい1時間でした。

静かな動きでも筋肉にしっかり
効かせるトレーニングです。

お身体についてとても詳しく
分...

𝟯月から始まった『𝗩𝗶𝗩𝗶𝗔美活トレーニング』
について少しご説明致します𖠋
⁡
⁡
個人でご活躍しているプロの先生にお願いして
特別に出張をお願いしています𖠿
⁡
⁡
𝗩𝗶𝗩𝗶𝗔のエステルームの隣にある
真っ白なトレーニングルームで行います。
⁡
⁡
定員𝟰人程で少人数で運動します。
事前予約が必要です⚠️
⁡
⁡
⁡
▹毎週火曜日　大体𝟭𝟯:𝟯𝟬から◃
...

こんばんは💛
ViViAのSHIHOです〜

今日は最近の近況です✨✨

11月からリフォーム工事を
しており、やっとひと段落です。
大きな工事はほぼ終了しましたので
ご安心して来店下さいね。

そして、あとは確定申告を
終わらせないと😅
数字に弱いので少し大変ですが
あと少し頑張ります！

念願の‼️
お客様用手洗いスペースが
完成しました。

サロンから出ると
今までと景色がとっても
...

1月から新導入した
ハイドラフェイシャル💆‍♀️

目に見える効果があります！

こんなに取れたーー！！
ってお客様に日々感動してもらえて
とっても嬉しいです😆


ViViAではライトで照らして
拡大鏡で確認しながら
じっくり汚れ落としています💛


毛穴レスのお肌手に入れましょう！
気になる方は(LINE)お待ちしております♪

2022年
明けまして
おめでとうございます🎍


今年もよろしくお願い致します。


ViViAは1/4から営業開始しております💛
年末年始の食べ過ぎた身体
春に向けてそろそろ
鞭を入れて行きたいですね。



2021年は、
深部リカバリーの導入をしました💡

昨年振り返ってみると
何気ない日々の有難い事に沢山気付けました。
そして自分のやる気を試された年でした。



2022年
...

こんばんは。ViViAです〜
フェイシャルの新メニュー導入します💛

毛穴の汚れガッツリ落としたい方‼️
居ませんかー？？

来週には届くので
モニター募集します！
気になる方はLINE下さい☆
お待ちしております♪

こんな座り方は痩せません🙅‍♀️
垂れ尻とぽっこりお腹を作ってしまいます‼️



こんばんは♪ViViAです。


お客様の身体を毎日沢山お仕事で
触って研究もしているのですが
私は最近気付きました！！



ある座り方をしている方は
痩せにくいなぁ..と。


エステで筋膜や骨格を整えても
次来た時改善がなかなか見られないのは
何故なんだろう...?
ずっと私のテーマの1つでした。


...

『糖質、脂質大好き❤
つい食べ過ぎてしまうんです😅』



今日はそんな方に読んで頂きたい
たんぱく質のお話しです。





ダイエット中に
たんぱく質を取って欲しい目的は...


＼タンパク質の摂取量を増やして／

　　　炭水化物と脂質の

＼摂取量をカットすること／





人の体の約60%は、
水分でできているのですが、


残り約15〜20%はタンパク質
でできています。


...

今日は酵素ドリンク🥤
珈琲、抹茶プロテインの勉強会へ
お誘い頂き袋井まで行って参りました！

気になってたやつ
いっぱい試飲させて貰って
お腹いっぱいで
帰って仕事しています。

酵素は原料は瀬戸内産に拘っていて、
75種類もの原料を
個別に3年半発酵させているそう..

種類の違いも詳しく聞けました♪

初めましてのプロテインも
飲みやすかったです✨
タンパク質のお話しが
私の大好きな分野...

こんばんは♪
ViViAのSHIHOです。

今日は改めて
私の自己紹介をさせてください。

エステ歴9年💆‍♀️

私のエステの仕事の始まりは、
フェイシャルサロンとして
自宅のアパート1室からオープンしました。

初めは育児の傍ら、友達を中心に
フェイシャルサロンをしていましたが、

自身の興味だったり、
周りの「欲しい！」に応える形で
リンパの資格を取得。

それでもまだ、探究心はとど...

失敗続きでも諦めないで！
ダイエットを成功させる5つのポイント。


体重を減らしたい方への
ダイエットの秘訣をお話しします。


① 無理な食事制限をしない🍽

過度な食事制限によって
最初に減っていくのは、
体内の水分や筋肉です。
体がしぼみ筋肉が減少してしまいます。
それでは美しいダイエット
の成功ではありませんよ🙅‍♀️


② 睡眠時間をしっかりとる

「人間は寝ないと太る！」
...

寒くなると冷え性に悩む方へ
冷えの原因について
今日はお話ししますね。

いよいよ寒くなってきました❄️


お客様にも、
冷えが悩みという方は
本当にたくさんいらっしゃいます。

これを読んで
冷えの原因を知る
何かヒントになれば幸いです♪


身体が冷えてしまう原因は
主に3つあります‼️


① 筋肉量が少ない

筋肉量が少ないと、
生み出せる熱が少なくなります。

男性より女性の方が
...

血流とダイエット
○○の動きが重要なんです‼︎



こんばんは〜
ViViAのSHIHOです(^O^)／

バタバタしていまい
二日ぶりになってしまいました😅


深部リカバリー®のコンセプトは
「全身が呼吸する®」です。



全身が呼吸するとは...?


私たちは常に呼吸によって、
体内に酸素を取り入れ
二酸化炭素を排出しています。



「呼吸」

と聞いたときには、
空気の出し入...

健康やダイエットの為に
野菜は積極的にとりましょう🥬


痩身のお客様には
私からもよくお伝えしています。


今日はそれが何故か少しお伝えします。



野菜ばかり食べていれば
ダイエットが成功するというわけではなく、
バランスのよい食事がやはり大事です🍽



普段の食事で
野菜を沢山取り入れられたら
全体カロリーを抑えられる

＋同時に

かさ増し効果で
満腹感を得ることができます❣...

＼凄い勢いで人気です／
痩せたい人は絶対使うべき‼️


エプソムソルト入浴剤🛁





こんばんは♪ViViAのSHIHOです〜



取り扱いを始めた入浴剤の
エプソムソルトが人気です✨


購入して下さったお客様が、
嬉しい感想を続々と送ってくれています💕


『ムクミ凄いとれますね🦵』
『良く眠れました💤』
『身体が軽くなりました』



私は毎日40℃で20分程浸かっていま...

毎日の○○○の目安✊
ダイエットするなら知っておくべき‼️



こんばんは♪ViViAのSHIHOです〜


今日は食事の目安量についてお話しします。



いつもついつい食べ過ぎてしまう、、

そんな方も目安量を知っていたら
意識して食事をする事が出来ますね🍱



【1食あたりの目安量】

主食（ご飯やパン、麺類）
　　🔻
握りこぶし大


主菜（肉、魚、卵、大豆製品）
　　🔻
片...

痩せたいならこんな○○○は危険⚠️
自分の癖を自覚する事から始めよう。



こんばんは♪ViViAのSHIHOです。



あなたは普段、
どんな座り方をしていますか？


下の項目をチェックしてみましょう。
 

①猫背になっている

②脚を組んでいる

③頬杖をついている

④パソコンの画面に顔が近づきすぎている

⑤椅子に浅く座って背もたれに寄りかかる

⑥左右どちらかに重心を置いて傾...

身体を温めて大量の発汗を促す。
痩身には欠かせないモノ‼️



こんばんは♪ViViAです〜


ViViAでも毎日大活躍の
温めて発汗を促すヒートマット。



使用する事でどのような
効果があるか知っていますか？



①代謝が良くなる

身体を温める事で
筋肉や脂肪が柔らかくなります。


お肉も熱を加えて料理すると
脂が溶け出しますが、
反対に冷めてしまうと固くなります。


身体も...

落とすのは体重ではなく「脂肪」
体重だけ落とそうと頑張っていませんか？




体重が減った=痩せた‼︎
ではないのです。


重要なのは

体脂肪率、内臓脂肪、美ライン




体重だけで判断するの、もうやめませんか。



太るのは9割が食の問題


①栄養のアンバランスからの代謝が落ちる

②「糖質」または「糖質×過剰脂質」

③食べる時間


🔺ダイエットの基本です‼︎

他にもダイ...

メスを使わない脂肪吸引？！
ダイエットに強い味方登場！

こんばんは♪ViViAのSHIHOです。


メスを使わない脂肪吸引とも言われる
のが最強のマシーンでセルライトゼロ！！

皆さん、ご存知ですか？

通称「セルゼロ」とも呼びます。


セルライト、脂肪、むくみ

冷えの改善、代謝アップ

お肌の引き締めなど

ダイエットの様々な悩みに
効果が期待できるんです。


『セルゼロ』で痩せる...

今日は痩せない原因にもなる
『筋肉の緊張とダイエットの関係』
についてお話しします‼️



こんばんは♪ViViAのSHIHOです〜

今日は筋肉とダイエットについて
お伝えしますね。


実は、筋肉は私の大好きな
分野になります☺️

筋肉はリンパやダイエット
そして健康にもつながるので
体の中でも相当重要なものになります。



筋肉には

📍伸長固定

📍短縮固定

2種類の緊張状...

田中みな実さんでお馴染みとなった
メタトロンの化粧品(化粧品)

ViViAでお取り扱いしています。

プレミアムコフレの予約が始まりましたのでお伝え致します✨


2021年11月16日(火)発売

予約期間:
2021年11月11日(木)11:00迄

先行予約受付期間においても
なくなり次第終了となりますのでご了承ください。


【商品詳細】
MTクレンジング・ジェル 50mL
MTフェ...

＼ダイエットに超お勧め‼️
今話題のエプソムソルト入荷しました！／




こんばんは♪ViViAです〜



今日はこれからの季節お勧め‼️
入浴剤のご紹介です✨



エプソムソルト🧂という名前ですが、
実は塩ではありません。


16世紀頃、
英国のエプソムという村で発見され
見た目が白く塩に似ていた為
その名前がついたと言われています。

成分は『炭酸マグネシウム』という
ミネラル化...

○○○の硬さが取れれば
脂肪燃焼効果が高まる‼️



こんばんは、ViViAです〜



なかなか痩せないという人は、
肩甲骨の硬さがとれれば
脂肪燃焼効果が高まるというお話しです。



歳を重ねるほど
痩せにくくなる、
そんな悩みありませんか？

それは加齢による
基礎代謝量の低下が
大きく影響しています。


消費エネルギーが低下することで、
若い時と同じように食べていては
太ってしま...

美容の事何でもご相談下さい♡