🥕 เบต้า -แคโรทีน (Beta-Carotene) : บำรุงตา บำรุงผิว และกระตุ้นภูมิต้านทาน . สารสีส้มในแครอท ที่สามารถเปลี่ยนเป็นวิตามินเอและเข้าไปทำงานบริเวณดวงตาและผิวหนัง โดยเจ้าเบต้า-แคโรทีนนี่แหละ ที่จะทำให้ผิ...