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おはようございます☀ 今日は石井町商工会さんが健康増進プロジェクトとして行う出張ピラティスの日☝️ 肩こり、腰痛など体の慢性的な痛みは姿勢や運動不足が原因の事が多いです💦 普段動かさない背骨を動かし、使えていない筋肉は程よく使うことで慢性的な痛みの改善に繋がります👍 ピラティスで程よく動かし、心と体をリフレッシュしませんか😊? 【ピラティス出張レッスンについて】 (場所) ▪︎...

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