【本日の反町クラスレッスンレポ】 初✨参加の生徒さまと、お久しぶりの生徒さまのご参加。 本日もまたダウンドッグにフォーカス。少人数だったので、１本しかないヨガベルトを順番に使って広背筋をストレッチ。 背中とお尻、太ももを充分伸ばした後でダウンドッグを行うと、ウォームアップ前と比べて深まりかたが違います。 ビフォー･アフターのお写真取らせていただけばよかった。全然アライメントが変わりました。...