アールドア整体院

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肩こりは、肩の筋肉が酸欠になっている!! 酸欠になっていないか? チェック方法は::: 立った状態で片腕をグルグルゆっくり回します。 30秒以内に腕を回すのがだるくなったり、 疲れたりする人は、 肩の筋肉に酸素がうまく回っていません。 3分間、腕を回してもなんともない人は、 肩こりを感じないでしょう。 うちの院で、肩こりや腕の痛みが ある人は30秒以内に「だるい」「疲れた」 と言います。 そして、肩を回す時に、色んな所に力が入っています。 腕は脱力して、体を使ってリラックス して回せるようになると良いです ...See More
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