こんにちは😃 最近、バナナスムージーにハマっている健康的な今野です‼️ 皆さん、暑い夏がやってきましたね💦通勤途中にセミの鳴き声が、あちらこちらで聞こえてきて、夏本番って感じになってきました😂 セミたちも「早く動きたい、遊ぶぞー、大きな声出したい」と元気がいいですね☺️ セミたちにパワーを頂いてます🙇‍♂️笑 今回紹介させて頂いたくのが、トレーニングをしてでのbefor...