こんにちは😄 あんど整骨院田口山分院です‼️ 今回、ご自宅で出来るトレーニングのご紹介です🤲 シングル　レッグ　スクワットというトレーニングです。 皆さん、今出来ることでなにか一つでもチャレンジしていきましょう😄