こんにちは😃あんど整骨院田口山分院です🤗 今回ご自宅で出来る簡単なトレーニングのご紹介です🙌 ヒップリフトというトレーニングです‼️ ヒップアップの効果に抜群ですよ‼️ 是非皆さんやって下さい😄