聰明喝水時間表，把握黃金Timing養生！ ~田原香健康網~ 水份對於一個人的重要就好比「空氣」、「陽光」一樣，是生活不可或缺的！尤其我們身體百分之70都是由水份組成，營養得要透過水份當載體，才能順利進入細胞；除此之外，要清除體內的毒素、廢物，也都要透過水份的運化，才能過有完整的代謝循環。 這樣比喻好了，水的角色就像人體的「清道夫」一般，會參與身體的新陳代謝作用，透過循環將體內的老廢物...