【早安健康／陳家恩編譯】減肥就算不為瘦身，也是為了身體健康，可面對琳瑯滿目的減肥法，總讓人不知該從何下手。夏日炎炎，不想運動把自己搞得汗流浹背，那麼最簡單也省錢的方法便是斷食。日本美容外科醫師兼減肥專家，丸山直樹親身試驗了一款「丸山流斷食法」，只要喝水添加維生素C，半年內就可以有效減重且改善膚況。 丸山流斷食法4原則 1.早晚餐都好好攝取，不吃任何零食。 2.中午喝500ml～100...