清晨第一杯水你喝對了嗎？ (資料： 網上整理_蒲公英學會) 清晨第一杯水你喝對了嗎？很多人都知道，起床後空腹喝下第一杯水有益健康；但是，這一杯水該怎麼喝才正確？白開水、淡鹽水、蜂蜜水、檸檬水、果汁、牛奶……這些選項都對嗎？可要弄明白了，這裡面真的有誤區啊。對照一下吧！ 白開水 晨起喝水，喝與室溫相同的開水最佳，以盡量減少對胃腸的刺激。研究發現，煮沸後冷卻至20~25℃的白開水是最佳選擇...