【出会いを見逃しているかも】

おはようございます。
銀座カウンセリングルームの
矢野えりです。

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希望のために扉はいつも開けておきましょう

エリザベス・キューブラー・ロス

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小説『阪急電車』有川浩さん

読み終えました。

電車内での偶然か必然かの出会い。

恋に発展。恋の終わり。

裏切られたパートナーへの仇討ち...

【不満について】

おはようございます。
銀座カウンセリングルームの
矢野えりです。

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凡人は不満を嘆き
賢人は不満に学び
達人は不満を活かす
そして偉人は不満をも楽しむ

野村正樹さん

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不満に思うこと。
どんどん言葉にしてみましょう。
スマホのノート機能を使ったり
手書きも良いですね。

不満を言い続けてばかりいて...

【不安や怖さはつきもの】

おはようございます。
銀座カウンセリングルームの
矢野えりです。

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不安や怖さはつきもの。
覚悟を決めてまずは動き出してみる

伊達公子さん

□■□■□■□■□■□■□■□■□

新しく何かを始める。

楽しみな気持ちよりも
どうしよう。不安だな。心配だな。
平気かな。の気持ちが強すぎますと
気づかないうちに呼吸が浅くなる。
...

【聴くに徹することも】

おはようございます。
銀座カウンセリングルームの
矢野えりです。

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偉そうな態度はいらない
感情のためには
身体に耳を傾ける目で聴く。

マリリン・モンロー

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カウンセリングでは、
聞くと聴くを使い分けながら
きくことに徹することがあります。

すごく必要なときが
あるのです。

聴くを軽く...

【必要とされること】

おはようございます。
銀座カウンセリングルームの
矢野えりです。

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別にゴールデンタイムみたいな仕事だけが
偉いんやないんです。
小さな世界でも、
そこで必要とされることに意味がある。
そこから始まっていくんですよ。

笑福亭鶴瓶さん

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読書は前から好きでした。
ここ数年は、読むペースが早くなっ...

【許せるようになると思いますか】

おはようございます。
銀座カウンセリングルームの
矢野えりです。

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家族と合わないなと感じています。
許せないと思っていることも、
いつか許せるようになると
思いますか。

許さなくてもいつかみんな死んでしまうので、
わざわざ許す必要はないと思います。
死んだらみんな許されてしまうので。

書籍「違うこと」をしないこと
...

【今の自分の心を知ることから】

おはようございます。
銀座カウンセリングルームの
矢野えりです。

夢や目標がないといけない。
イキイキとした人生を送りたいから
今よりもっとがんばらないといけない。

自発的にそんな気持ちとなって、動けるならあなたは
ますますと輝きながら
希望を叶えていくことでしょう。
諦めずに、コツコツと願いながら続けていく。

一方、
夢とか目標って
特になくてもいいの...

【自分のことばかりで大丈夫】

おはようございます。
銀座カウンセリングルームの
矢野えりです。

□■□■□■□■□■□■□■□■□

僕はずっと一人ぼっちでいるせいか、
人と話すと自分のことばかり話してしまう。

ゴッホ

□■□■□■□■□■□■□■□■□

カウンセリングの時間は
クライアントの時間です。
あなただけの大切な時間です。

話したいことを
存分に話してください。

溜まっ...

【五月病】

おはようございます。
銀座カウンセリングルームの
矢野えりです。

ゴールデンウィーク明け。
皆様、いかがお過ごしでしょうか。

「五月病」なんて言葉がありますね。

だるい、眠れない、意欲的になれない、
食欲が出ない、すっきりしないなど。

おかしいな。
気のせいかも。
もしかしたら…？かも知れません。

違和感は
見逃さないでくださいね。

ここ最近のことを
言葉にして話して...

【完璧な答え・正解はあると思いますか】

おはようございます。
銀座カウンセリングルームの
矢野えりです。

□■□■□■□■□■□■□■□■□

人はきっと、その人生における
すべての分岐点において、
少しでも良さそうな選択肢を
選び続けていくしかないのだ。
そして、それだけが、
唯一の誠実な生き方なのでは
ないだろうか。

小説『夏美のホタル』より
森沢明夫さん

□■□■□■□■□■□■...

【それさえ進むってこと】

□■□■□■□■□■□■□■□■□

休んだっていい
悩んだっていい
それさえ進むってことなんだ

手嶋純太さん

□■□■□■□■□■□■□■□■□

おはようございます。
清水です。

休むことがワルいこと、
悩むことがイヤなこと、

そんな考え方は
もう古いです。

新しい流れにあわせて
シフトしていきましょう。

ただ、
難しいのはその見極めです。

まだ、...

【なければどうする？】

おはようございます。
銀座カウンセリングルームの
矢野えりです。

□■□■□■□■□■□■□■□■□

I will either find a way or make one.
方法は見つける。なければ作る。

Hannibal Barca
ハンニバル

□■□■□■□■□■□■□■□■□

〇〇したい。

でも。
だって。
そうは言っても…。

ずっとそれでもい...

【良好な会話とは】

おはようございます。
銀座カウンセリングルームの
矢野えりです。

□■□■□■□■□■□■□■□■□

いい会話とは
「意見が違う」という出発点から始まり、
「協力しよう」でしめくくるもの。

中山庸子さん　

□■□■□■□■□■□■□■□■□

どちらかの意見を押し付けることなく、
相互に意見交換をする。

収入格差は関係ありません。
目に見えるものが全てではないか...

【積読はいけない？】

おはようございます。
銀座カウンセリングルームの
矢野えりです。

□■□■□■□■□■□■□■□■□

本屋でピンときた本に出会ったら
全て買う

書評家の福田和也さん

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積読(つんどく)とは、
買っても机の上などに積んでいるだけで
読んでいない本・新聞・雑誌等のこと。

あなたは
積読と聞いてどんなイメージを持ちますか。

あら...

【自信が持てなくても…】

おはようございます。
銀座カウンセリングルームの
矢野えりです。

□■□■□■□■□■□■□■□■□

根拠のない自信でも、
自分が進む “山の頂上” が見えていれば、
道は開けるもの。

久能 祐子さん（日本の実業家）

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自信がないと思ってばかりいますと、
笑顔の時間は少なく、
沈んだ表情をしがちです。

自分の気持ちよりも...

【つらすぎるあなたへ】

おはようございます。
銀座カウンセリングルームの
矢野えりです。

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最近在宅勤務が増えて
夫がひたすら家にいる。
「こっちは奴隷じゃないんだ！」

「夫源病」で在宅勤務、
長期休みがつらい！
妻たちのリアルな悲鳴とは
より

□■□■□■□■□■□■□■□■□

ネットで見つけた一文です。

お気持ちを察します。

この連休が長く...

【たくさん落ち込んで泣いた後は】

おはようございます。
銀座カウンセリングルームの
矢野えりです。

□■□■□■□■□■□■□■□■□

「笑う門には福来たるですか」
「そうです。笑っていれば、
幸せはやってきますからね。
最近身を持って、それを知りました」

書籍『優しい音楽』より
瀬尾まいこさん

□■□■□■□■□■□■□■□■□

笑う門には福来たる

ですね。

自己肯定感が低い...

【本当にやりたいことの見つけ方】

おはようございます。
銀座カウンセリングルームの
矢野えりです。

□■□■□■□■□■□■□■□■□

この世をおもしろがれる力のほうが
うんと大事だと思う。
そんなふうに過ごしてるうち、
本当にやりたいことが
わかってくるんじゃないかな

書籍
『ただいま神様当番』より
青山美智子さん

□■□■□■□■□■□■□■□■□

読書しながらでも
色々とハッ...


【断ち切れない過去】

おはようございます。
清水です。

東京駅の新幹線乗り場は普段よりもたくさんの人。
いつものゴールデン・ウィークが帰ってきたのを実感します。

"実家に帰省"を楽しいと感じる人ばかりでもありません。
大人になった今でも、できれば親に会いたくないという方も。

時間が経っても
よみがえってきてしまうココロの古傷です。

そんなトラウマの回復には
今では様々な方法がありま...

【ケンカの始まりは】

おはようございます。
銀座カウンセリングルームの
矢野えりです。

□■□■□■□■□■□■□■□■□

だが、しかし、と言って後、
ケンカははじまるのである。

塩野七生

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否定語

いや〇〇
けど〇〇
そうじゃなくて〇〇

ときには、すぐにでも
自分の意見を言いたくなるときもあるでしょう。

自分と相手は似ていたとしても
同じで...

【今日は昭和の日】

おはようございます。
銀座カウンセリングルームの
矢野えりです。

□■□■□■□■□■□■□■□■□

黙って俺についてこい
俺の女になれ
あなたの瞳に映っていたい

他たくさんあります…

昭和のキザなセリフ
LINEスタンプより

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読みながらクスっとしていました。

あった、あった。
あんなセリフ、こんなセリフ。

令和の時代...

【悪口・毒を吐くことから】

おはようございます。
銀座カウンセリングルームの
矢野えりです。

□■□■□■□■□■□■□■□■□

そんなだから
みんなに嫌われるんですよ

『鬼滅の刃』より
胡蝶しのぶさん

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厳しさと優しさを兼ね備えた
ギャップ感が良いキャラクターだったの
でしょうか。

本日の名言は
人気のある漫画から選んだセリフからです。

やみ...

【合わせるより合う人を】

おはようございます。
銀座カウンセリングルームの
矢野えりです。

□■□■□■□■□■□■□■□■□

枯れない花はないが、
咲かない花はある。

西尾維新

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相性ってあります。

どうしたって、交わらないことも
あるのです。

互いが、それでもいいよね。
といったことなら
一緒に居られるでしょう(少ないかな…)。

仕切り直...

【今日のありがとう】

おはようございます。
銀座カウンセリングルームの
矢野えりです。

□■□■□■□■□■□■□■□■□

感謝するに値するものがないのではない。
感謝するに値するものを、
気がつかないでいるのだ。

中村天風さん

□■□■□■□■□■□■□■□■□

先日のこと。

近所の郵便局に行きました。

ATMの操作が終わり、
その後、買い物へ・・・

あれ？なんか口元がスー...

【後悔したくないなら】

おはようございます。
銀座カウンセリングルームの
矢野えりです。

□■□■□■□■□■□■□■□■□

大切なのは、
頭じゃなくて、心に従って行動すること。
そうしていれば、
物事が上手くいっても失敗しても、
後悔することはないんだよって

『水曜日の手紙』より
森沢明夫さん

□■□■□■□■□■□■□■□■□

心が疲れた。
トゲトゲ、チクチクする。
身近な人に...

【責任転嫁しているうちは…】

おはようございます。
銀座カウンセリングルームの
矢野えりです。

□■□■□■□■□■□■□■□■□

ミスを他人のせい、クラブのせい、
雨や風のせいにするゴルファーは
どこかで自分に負けている。

塩谷育代さん

□■□■□■□■□■□■□■□■□

責任転嫁する。
人のせいにする。

※「転嫁」とは、
もともと二度目の嫁入り・
再婚を意味する言葉です。
こ...

【決断力をつける】

おはようございます。
銀座カウンセリングルームの
矢野えりです。

□■□■□■□■□■□■□■□■□

モノを捨てることによって、
決断力が磨かれる

近藤麻理恵（こんまり）さん

□■□■□■□■□■□■□■□■□

先日から、
自宅内の不要な物を捨てています。

捨てる前に、迷うことがあります。

服に関して。

うっ、これどうしようかな。
まだ着れそうだなぁ。
キ...

【香りに引き寄せられて…】

おはようございます。
銀座カウンセリングルームの
矢野えりです。

□■□■□■□■□■□■□■□■□

最良の香りはパン。
最良の風味は塩。
最良の愛情は子供への愛情。

西洋のことわざより

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昨年の11月にオープンした
塩パン屋さん

銀座カウンセリングルームの
すぐ近くにあります。
https://ginzadelunc...

【内面から輝いている人】

おはようございます。
銀座カウンセリングルームの
矢野えりです。

□■□■□■□■□■□■□■□■□

内面から輝いている人こそが、
ほんとうにうつくしい人なのだ。

書籍
『スイート・ホーム』より
原田マハさん

□■□■□■□■□■□■□■□■□

人生も後半になってきますと
その人が生きてきた証として
外見に表れてきます。

常日頃の考え方や行動、態度は
外...

【職場でも家庭でも同じ考え方で】

おはようございます。
銀座カウンセリングルームの
矢野えりです。

□■□■□■□■□■□■□■□■□

仕事の上の人間関係は、
尊敬に基礎をおかなければならない。
これに対し心理的支配は、
根本において人をばかにしている。
マネジメント（管理職）のみが健康で、
他のものは全て弱いとする。

出典：「マネジメント」　
P.F.ドラッカー

□■□■□■□■□...

銀座カウンセリングルーム

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