【しっかり休みましょう】 布目です。 毎日の気温差が大きい日が続いておりますが体調は崩されていないでしょうか？ Dr.整体天白にご来院される患者さんからも様々な悩みを聞くのですが、 その中でも「よく眠れない」、「寝たのに疲れが取れていない」といった睡眠の質に関するお悩みを聞きました。 睡眠の質には自律神経の乱れが関係してきます。 交感神経と副交感神経のバランスが崩れると、通常なら...