【ちょこっと気をつけて予防しましょう】 布目です。 もうすぐ冬至ということもあり夕方暗くなるのが早くなりましたね。 外も寒くなってきているので外出は控え、お家で読書したり、テレビやパソコンで映画を見られている方も多いのではないでしょうか？ 集中しているとどんどん姿勢が崩れてきて筋肉が硬くなり次に動くときに痛めてしまったり、 その場はよくても次の日に朝起きたら体が痛くなっていた...